© Egbert Griebeling / Lachyoga-Institut Sonne
Lachen und Glücklich sein
Lachyoga - Glückshormone und Entspannung
Lachyoga ist eine befreiende Art, Stress zu lösen, die Stimmung zu verbessern und die Kompetenz, mit schwierigen Situationen etwas gelassener umzugehen, zu verbessern. Durch die Atemübungen, bei denen wir mit yogischen Pranayama-Techniken (Atemübungen) arbeiten, wird eine intensive Sauerstoffversorgung erreicht und die Entspannung unterstützt. Lachyoga fördert außerdem die Immunabwehr und verhilft zu einer besseren Konzentration. Und es kann innerhalb weniger Minuten die Stimmung aufhellen, weil sich durch die im Gehirn freigesetzten Endorphine schnell ein Wohlgefühl einstellt. Zusätzlich führt es zu wunderbaren Freundschaften und der Raum, der beim Lachyoga entsteht, ist oft ein gelöstes, entspanntes Zusammensein. Man braucht für Lachyoga keinen Humor, jeder kann lernen, mehr zu lachen. Auch auf Comedy und Witze sind wir dabei nicht angewiesen. Neben den Atemübungen und Bewegungsübungen gibt es beim Lachyoga noch Übungen zur Förderung der kindlichen Verspieltheit, die viel dazu beitragen kann, dass aus dem absichtlichen und bewussten Lachen ein spontanes, "echtes" und ansteckendes Lachen wird.
Erleben Sie Lachyoga
Lassen Sie sich zum Lachyoga-Leiter ausbilden
Vormerken: Lachyoga-Leiter-Ausbildung am 07./08. September 2019 in Hanau!
Jetzt anmelden: Mail an
Entdecken Sie Lach-Welten und Verbindungen
Systemische Beratung, Traumatherapie und Körperpsychotherapie
Mein therapeutisches und beraterisches Angebot finden Sie auf meiner Seite www.systemische-praxis-bss.de
Falls Sie Fragen haben, melden Sie sich gerne bei mir.
